গরমে ত্বকের সমস্যা এড়াতে যা করতে পারেন

১। আমরা অনেকেই আছি র‍্যাশ বা ঘামাচি থেকে সৃষ্ট অস্বস্তি সহ্য করতে না পেরে নখ দিয়ে আঁচড়ে ফেলি, যেটি উচিত না। অস্বস্তি কমাতে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়াই ভালো। 

২। শুধু র‍্যাশ বা ঘামাচিই নয়, ছত্রাকজনিত অন্যান্য জীবাণু সংক্রমণেরও ঝুঁকি থাকে। এগুলো এড়াতে পারলে দুই বেলা গোসল করুন।সুতির পাতলা পোশাক পরুন। এতে ত্বক ভালো থাকবে। 

৩। অন্যের গামছা, তোয়ালে, চিরুনি ব্যবহার করলে ত্বকের জীবাণুঘটিত সমস্যা ছড়ানোর ঝুঁকি থাকে। তাই অন্যের ব্যবহৃত কিছু ব্যবহার না করাই ভালো।

৪। ত্বকের যেকোনো সমস্যায় নিজ থেকে ওষুধ কিনে ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকুন। ওষুধ ব্যবহারের আগে ডাক্তারের পরামর্শ গ্রহণ করা জরুরি। 

৫। তীব্র দাবদাহের সময় সানস্ক্রিন ছাড়া বের হওয়া উচিত না। এতে ত্বক কিছুটা সুরক্ষিত থাকবে। 

সূত্র : আনন্দবাজার